Вариант 1
Я считаю, что каждый человек несет ответственность за здоровье. При этом прекрасно понимаю, что каждый организм индивидуален, и есть врожденные болезни. Имею в виду то, что мы должны заботиться о своем физическом и психическом состоянии. Это значит, что надо правильно питаться, заниматься спортом или хотя бы регулярно делать зарядку по утрам.
Очень важно обращать внимание на рацион питания, оно должно быть сбалансированным. Если в течение дня есть фрукты и овощи, нежирные белки, то в организме будет много энергии. Если же питаться фастфудом или систематически переесть, появится вялость, после обеда захочется прилечь и отдохнуть.
Чтобы поддерживать организм в тонусе, нужны физические упражнения.
Недаром в каждой школе и в каждом вузе проводится физкультура. С помощью спорта можно поддерживать вес, нормальный для своего роста, повысить самодисциплину и найти единомышленников. Не сомневаюсь, чем раньше человек поймет, что только мы сами несем ответственность за здоровье, тем лучше он будет себя чувствовать.
Вариант 2
Здоровье надо беречь, забота о здоровье зависит от самого человека. Я готов брать ответственность за свое состояние. При малейшем недомогании я замедляюсь. Важно прислушаться к себе, если есть болезнь, ее надо лечить. Желательно предотвращать возникновение заболеваний.
В этом деле поможет здоровый образ жизни. Нужно иметь четкий режим сна и бодрствования, следить за питанием и избегать малоподвижного образа жизни. В принципе это не сложно. Удивляет, как некоторые люди пренебрегают своим здоровьем. Вероятно, они просто не хотят брать за это ответственность, что, на мой взгляд, является большой ошибкой.
Если не будет здоровья, мы не сможем полноценно трудиться и достигать успеха. Надо не забывать отдыхать и уделять большое внимание сну. Если постоянно не высыпаться, организм будет жить в стрессе.
Вариант 3
Я думаю, что мое здоровье зависит от меня. Нужно беречь себя и защищать от болезней. Задача состоит в том, чтобы вести здоровый образ жизни, то есть важно, чтобы появились полезные привычки.
Надо понимать, как устроен организм, чтобы обеспечить необходимые условия для здоровья. Важно быть в курсе, к каким болезням есть предрасположенность, что надо делать, чтобы избежать неприятных последствий.
Мне кажется, что каждый человек должен взять ответственность за свое здоровье, и оказывать давление на это не надо. Все должны понимать, что нужно правильно питаться, делать физические упражнения, высыпаться. Если появились симптомы болезней, самолечением заниматься не стоит. Надо сразу обращаться в больницу, иначе самочувствие может ухудшиться, появятся серьезные осложнения.
Рейтинг формируется по результатам оставленных вами лайков к каждому варианту сочинения!
