Хотя Япония — сравнительно небольшая по площади страна, в настоящее время в ней проживает порядка 127 миллионов человек, и по численности населения она занимает десятое место в мире. Большая часть жителей (97%) расселена на четырёх крупнейших островах архипелага — Хонсю, Хоккайдо, Кюсю и Сикоку, а всего в нём насчитывается 6 852 острова.

Размещение и плотность населения
В то же время по численности городского населения Япония занимает одно из первых мест на планете. Столица — город Токио — крупнейший мегаполис не только на территории этой страны, но и во всём мире. По последним подсчётам в нём проживает 37 миллионов, почти 1/3 населения островного государства. При этом площадь территории города составляет около 2 200 кв. км, а пригороды разрослись до размера в 13 570 кв. км.

Кроме столицы, в Стране восходящего солнца расположены ещё несколько городов-миллионников:
- Йокогама — портовый город всего в 30 километрах от Токио, население около 4 миллионов;
- Осака — в южной части остров Хонсю, население приближается к 3 миллионам человек;
- Нагоя — ещё один крупный порт и промышленный центр, 2,3 млн жителей;
- Саппоро — университетский город, курорт и центр зимних видов спорта расположен на острове Хоккайдо, население 2 миллиона.
Кроме этого, на островах расположено множество крупных городов регионального значения, таких как Киото, Хиросима, Фукуока и другие. Средняя плотность населения в Японии составляет 350 человек на кв. км, но 93% людей живёт в городах, где этот показатель, разумеется, гораздо выше.
Диаспора никкэй
Количество японцев, проживающих за пределами родной страны, сравнительно невелико и составляет примерно 2,5 миллиона человек. Самые многочисленные диаспоры исторически сложились в Бразилии, Соединённых Штатах и на Филиппинах.
В связи с сокращением работоспособного населения в Японии, правительство страны приняло в 1989 году закон, разрешающий брать на работу любого иностранца, чьи предки были японцами. Многие японцы из Бразилии и Перу воспользовались этой возможностью вернуться на родину своих родителей, бабушек и дедушек.

Небольшое количество японцев в начале прошлого столетия эмигрировало и в Россию, преимущественно на Дальний Восток. В 1904 году представители национальности составляли до 10% населения Владивостока. Однако после русско-японской войны большинство из них вернулись на родину.
В ранний советский период существовала трудовая миграция в рамках программы привлечения японцев для работы на дальневосточных рыбных промыслах. Впрочем, её невозможно сравнить по масштабу с миграцией японцев в другие страны мира. В настоящее время на территории России проживает немногим более двух тысяч японцев.
Особенности этнического состава
В отличие от множества других государств, Япония обладает практически полностью мононациональным населением. Расовый состав неизменен на протяжении многих сотен лет — коренная национальность составляет более 98% жителей страны. Кроме того, на островах на удивление мало трудовых мигрантов, чаще других приезжают работать в Японию корейцы, китайцы, перуанцы и бразильцы.
Коренная национальность при этом подразделяется на несколько этнических групп. Древне-японское государство возникло в 3−4 веке на территории племенного союза ямато. Наряду с представителями этого племени, основу японской нации составили народности айну и рюкю, которые также издревле проживали на островах.

Японский язык
Политика государства, однако, с самого начала избегала акцентирования этнических различий, в связи с чем японцы воспринимают себя как единый народ, с единой культурой, говорящий на одном языке. Японский язык насчитывает десятки диалектов, довольно сильно отличающихся друг от друга, в особенности на северных и южных островах архипелага.
Литературный японский был создан в девятнадцатом веке на основе токийского диалекта, используется во всех образовательных учреждениях и позволяет носителям разных диалектов легко общаться друг с другом.
Религиозные верования
Большинство японцев идентифицируют себя с определённой религией, но нельзя сказать, что это играет хоть сколько-нибудь значимую роль в их повседневной жизни. Господствующими религиями являются буддизм и синтоизм, зачастую смесь этих двух религий и обрядов. Всеяпонская буддийская ассоциация является крупнейшей религиозной организацией. Христиане составляют не более 3%,, представители ислама и прочих религий в общей сложности не более 7% населения.
Кастовые пережитки в современности
Несмотря на успешное в целом укрепление единства японской нации, в стране до сих пор не изжиты традиции кастовой дискриминации. У японцев не принято говорить об этом, но не менее миллиона человек считается в обществе кастой изгоев — буракумин.

Эта каста сложилась много веков назад на основе религиозных представлений о чистоте и включила в себя с одной стороны людей, совершивших уголовные преступления, а с другой стороны — представителей «нечистых» профессий, связанных с кровью, смертью и прочей грязной работой (мясники, кожевники, мусорщики, палачи, даже хирурги, гробовщики)
Хотя официально кастовая система была отменена почти 150 лет назад в 1871 году, специально выделенные для этих людей районы и посёлки никуда не делись и существуют до сих пор. Потомки буракумин испытывают проблемы с поступлением в престижные учебные заведения, с приёмом на работу в успешные компании, практически не имеют шансов заключить брак с представителем другого сословия, поэтому нередко уезжают из страны и создают семьи с иностранцами, которые не подвержены местным предрассудкам.
Демография Японии
Вторая мировая война оставила след в истории населения японских островов — потери были существенны — погибло и пропало без вести более 1,7 млн человек, сотни тысяч были ранены. Изменилось количественное соотношение половозрастных мужчин и женщин, многие девушки не смогли в итоге выйти замуж.
Естественный прирост населения Японии, весьма активный в послевоенный период (1945 — 1970), замедлился к концу прошедшего века и достиг отрицательных значений в последние десятилетия. Уровень рождаемости с каждым годом падает по сравнению с предшествующим. В 2018 году в Японии родилось менее одного миллиона детей, и это был уже третий подобный год подряд. Младенческая смертность в стране незначительна, не более 2 случаев на 1000 родов, а средняя продолжительность жизни — одна из самых высоких в мире — 80 лет у мужчин и 86 у женщин.

По возрастному составу население Японии является наиболее старым из всех стран мира, и тенденция старения продолжает усиливаться. Число людей старше 65 лет составило в 2015 году 26,7% от общего количества проживающих и ежегодно увеличивается на 3,7%. Пирамида населения, отображающая динамику на протяжении 100 лет, прогнозирует, что к 2050 году в стране может оказаться до 40% лиц старше 65.
Легко представить себе, с какой серьёзной демографической и экономической проблемой столкнулось бы японское общество, ведь на каждого пенсионера придётся всего один работающий, в то время как полвека назад это соотношение составляло 1 к 12.
Статистические данные, кратко дающие характеристику современному состоянию демографии в стране:

Понижение уровня рождаемости в Японии эксперты объясняют ростом цен на детские товары и образовательные услуги, нехваткой хороших рабочих мест для мужчин, которые традиционно считаются главными добытчиками финансов в семьях, а также увеличение количества женщин, выбирающих карьеру в ущерб рождению детей.
В Японии наблюдается довольно высокий уровень количества самоубийств, причинами которых бывает сильное социальное давление, депрессия и безработица. Это одна из проблем, с которой успешно борется японское общество, стремящее сохранить и преумножить национальное благосостояние в будущем.